Татлы әйберләр гадәти өйрәнүгә комачаулый
Татлы әйберләр гадәти өйрәнүгә комачаулый

Видео: Татлы әйберләр гадәти өйрәнүгә комачаулый

Видео: Ответ про кошек. Готовим сладость,, ТАТЛЫ"Татарская кухня. 2022, Октябрь ае
Anonim

Хәзерге дөнья - төрле мәгълүмат агымнары диңгезе. Барысы да алар белән түзә алмый. Игътибар иттегезме, кайвакыт авыр эштән соң башыгызда уй боткасы кебек нәрсә хөкем сөрә һәм сез мәгълүматның киләсе өлешен бөтенләй аңлый алмыйсыз. Әгәр бу бик еш була дип уйлыйсыз икән, диетаны карагыз. Мәсәлән, Америка галимнәре шикәрне артык күп куллану мәгълүматны ятлау сәләтенең кимүенә китерергә мөмкин дип шикләнә.

Фруктозада булган диета өйрәнү күнекмәләрен өйрәнү, искә төшерү һәм кабатлау сәләтенең кимүенә китерергә мөмкин. Ләкин, бәхеткә каршы, антиоксидантлар - май кислоталары - бу эффектны нейтральләштерә ала, дип яза Лос-Анджелес Калифорния Университеты галимнәре төркеме Физиология журналында басылган мәкаләдә.

“Безнең нәтиҗәләр шуны күрсәтә: сез ашаган нәрсә сезнең уйлауга ничек тәэсир итә. Озак вакыт фруктозада булган ашамлыклар ашау баш миенең өйрәнү һәм хәтерләү сәләтенә тәэсир итә”, диде тикшерү авторларының берсе, профессор Фернандо Гомес-Пинилла.

Тычканнар өстендә үткәрелгән экспериментта тикшерүчеләр нәтиҗә ясадылар: шикәрне күп ашау инсулинның күзәнәкләр тарафыннан глюкоза алуын көйләүгә комачаулый ала. Инсулинның бу сәләте фикер йөртү процессының гадәти барышы өчен бик кирәк.

Моннан тыш, татлы ризыкларны куллану нерв күзәнәкләренең уйлау процесслары өчен кирәк булган энергияне куллану һәм саклау мөмкинлеген тыя ала.

Тикшеренү авторлары фруктоза күләмен минимумга кадәр сакларга һәм җиләк-җимешкә күченергә киңәш итәләр. Галимнәр йомгак ясыйлар, өстәмә тәмләткечләрсез кара шоколад та файдалы булырга мөмкин.

Популяр тема буенча